¿Qué es la inteligencia emocional?
Es utilizar nuestros sentimientos y emociones a nuestro favor en lugar de permitir que nos dominen y se vuelvan en nuestra contra. Esto no solo nos debe de ayudar a nosotros a entender nuestras emociones, si no que también las de los que nos rodean para que estén a gusto a nuestro lado y no provoquemos emociones desagradables en ellos.
Es decir , la inteligencia emocional es la habilidad de gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las demás.
Una persona que cuenta con una buena inteligencia emocional puede ser capaz de :
- Pensar antes de actuar
- Ser empático para poder entender, respetar y manejar emociones suyas y de los demás
- Saber elegir emociones para cada momento
Inteligencia Emocional VS IQ
¿Es el coeficiente intelectual un factor determinante para el éxito de las personas? Durante muchos años se habló y debatió sobre este tema, pero lo cierto es que hoy en día se ha comprobado que el IQ no es determinante en el éxito de una persona. En cuanto a la inteligencia emocional podemos decir que una persona que controla las emociones y detecta las de otros es mejor en las relaciones interpersonales y le será más fácil encontrar un empleo, formar
sociedades, pedir aumentos, etc…
Pero lo cierto es que tener un IQ alto o una inteligencia emocional estable no nos puede asegurar un trabajo o un aumento o un circulo social exitoso, lo que se tiene que buscar es el equilibrio entre los dos para poder alcanzar un desarrollo integral.
El coaching es una forma de vivir y de trabajar, o bien un proceso que tiene una duración determinada y como propósito busca que el sujeto aprenda por sí mismo a descubrir e identificar áreas de mejora, estas pueden ser asociadas a formas de pensar, de sentir, de actuar y de relacionarse.
El coaching personal no nos ofrece una serie de oportunidades para mejorar nuestra vida diaria:
Los objetivos son los puntos que marcan nuestro camino, nos orientan y nos ayudan a dar un sentido a aquello que hacemos
Coaching
La International Coach Federation (ICF) nos dice: “El
coaching profesional ofrece beneficios maravillosos: perspectivas nuevas sobre
los retos personales, habilidades avanzadas para la toma de decisiones, gran
efectividad inter-personal y una mayor confianza en nosotros mismos. La lista
no finaliza aquí, muchos que prueban el coaching también aprecian una mejora en
la productividad, satisfacción en su vida personal y laboral y el logro de
metas relevantes”.
El coaching personal debe diferenciarse de otro tipo de
ayuda profesional, como por ejemplo la psicoterapia la cual por lo general
trata de solucionar problemas surgidos en el pasado, mientras que el coaching
lo que hace es mejorar la vida personal y profesional basándose en cambios que
se propone uno mismo según las metas que
se tengan.
El coaching personal no nos ofrece una serie de oportunidades para mejorar nuestra vida diaria:
- Nos facilita crear nuestra propia lista de objetivos
- Fomenta nuestra creatividad y táctica
- Encaminar nuestros proyectos con ganas
Los objetivos son los puntos que marcan nuestro camino, nos orientan y nos ayudan a dar un sentido a aquello que hacemos
Trabajo en equipo
El trabajo en equipo, consiste en
realizar una tarea específica por medio de un grupo de personas, que
conforman, a su vez, un grupo de trabajo.
Una actitud positiva puede hacer
la gran diferencia para ser un trabajador exitoso.
Se puede tener una actitud positiva
y ganadora en el trabajo que uno desempeña, pero al llegar al trabajo en
equipo; todo cambia. Es por eso que debemos tomar a consideración los
siguientes aspectos:
• Aumenta la motivación de
alcanzar un objetivo común.
• Desarrolla la confianza mutua
entre los compañeros.
• Deja las tareas más difíciles
para las horas que rindes más.
• Planifica bien el tiempo.
• Atrévete a correr riesgos.
• Da gracias a los demás por el
esfuerzo y empeño que realizan.
• Humanízate: pon lo mejor de ti
en cada trabajo y en cada proyecto. •Trata a los demás con cariño y respeto.
Características que tienen los equipos de trabajo exitosos:
- Poseen un objetivo en común
- Tienen un trabajo coordinado
- La presencia de un líder
- La importancia de los diferentes roles o funciones individuales
- La motivación que todos y cada uno de los integrantes del equipo tienen
Trabajo en equipo con una actitud positiva
